مدیریت دیابت ممکن است دشوار به نظر برسد، زیرا هر وعده غذایی و میان وعده می‌تواند بر سطح قند خون شما تاثیر بگذارد.
◽️در این مطلب به ۵ میان‌وعده خوشمزه و آسان اشاره می‌کنیم که برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است و به شما کمک میکند بدون از دست دادن طعم یا رضایت از میان وعده در مسیر کنترل قند خون بمانید.
◽️برش‌های سیب با کره بادام زمینی
◽️ماست یونانی با گردو و دارچین
◽️پودینگ چیا با کره بادام
◽️آووکادو و خیار
◽️نخود تفت داده شده
با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
دو شنبه 19 آذر 1456 ساعت 9:19 |
بازدید : 12 |
نویسنده :
elizan
| ( نظرات )
|
پونه کوهی: ضد عفونت
فلفل: لاغری
عدس : ضد دلشوره و استرس
آناناس: کاهش غلظت خون
بادام: تقویت سیستم ایمنی
لوبیا قرمز : درمان مشکلات کلیوی
سیب : مقوی مغز
برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
شنبه 17 آذر 1456 ساعت 16:49 |
بازدید : 16 |
نویسنده :
elizan
| ( نظرات )
|
هنگامی که فرد به خواب میرود ماهیچه ها شل میشوند و در حالت آرام باقی میمانند
▫️ اما مغز هنوز به خواب نرفته و آرامش عضلانی رو به عنوان یک تهدید درک میکند چون از نظر فیزیولوژیکی، خواب شبیه مرگ است
مغز این حالت را دوست ندارد و یک سیگنال هشدار میفرستد که ماهیچه ها را منقبض میکند تا شما رو بیدار کند
هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
دو شنبه 12 آذر 1456 ساعت 16:59 |
بازدید : 18 |
نویسنده :
elizan
| ( نظرات )
|
اگر هنگام غذا خوردن، جویدن و یا نوشیدن مایعات سرد و گرم و یا هنگام خمیازه کشیدن در دندان خود احساس درد کردید ممکن است دندان شما عفونی شده باشد.
◽️ورم کردن لثه، تورم گونه، درد شبانه، درد ناگهانی و تیر کشیدن دندان، تغییر رنگ دندان و یا لق شدن دندان همگی از نشانه های عفونت دندان است که اگر به موقع به درمان آن نپردازید عفونت به عصب سرایت می کند.
اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
شنبه 10 آذر 1456 ساعت 12:37 |
بازدید : 18 |
نویسنده :
elizan
| ( نظرات )
|
وزنه‌برداری، خطر مرگ را بین ۹ تا ۲۲ درصد و تمرین‌های ورزشی هوازی بین ۲۴ تا ۳۴ درصد کاهش می‌دهند. نمونه‌هایی از فعالیت ورزشی هوازی که باعث افزایش ضربان قلب و فعالیت ریه‌ها می‌شود، راه رفتن تند، دویدن، دوچرخه‌سواری و شناست. این پژوهش نشان داد که وزنه‌برداری و تمرین با وزنه برای زنان مفید‌تر از مردان است
اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
دو شنبه 5 آذر 1456 ساعت 9:13 |
بازدید : 14 |
نویسنده :
elizan
| ( نظرات )
|
• کمک به جذب مواد مغذی
• مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدن
• کمک به کاهش وزن
• پیشگیری از سرطان سینه و پروستات
• دشمن دیابت
• کمک به سلامت استخوان
• درمان کم‌خونی
تنظیم سطح کلسترول
اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب غرب تهران کلیک کن
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
شنبه 3 آذر 1456 ساعت 9:5 |
بازدید : 14 |
نویسنده :
elizan
| ( نظرات )
|
فضای باز به تنظیم چرخه خواب شما کمک می کند. سلول های چشم شما به نور کافی نیاز دارند تا ساعت داخلی بدن شما به درستی کار کند.
◽️به نظر می رسد که نور خورشید در اوایل صبح به طور خاص به افراد کمک می کند تا در شب بخوابند. این ممکن است با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا کند. وقتی بزرگتر می شوید، چشمان شما کمتر قادر به جذب نور هستند و به احتمال زیاد با خواب مشکل خواهید داشت.
با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید